程序性小儿歌在学生习惯培养中的应用

2017年，我有幸接触到元认知心理干预技术，在研读了相关的书籍后，我报名参加了元认知基础班、家庭教育班和学科班。2022年我有幸被录取为第8期研修生，开始跟随导师系统学习元认知。今年助学营一开营，我迫不及待地加入学习，因为深知元认知有太多宝藏，只有紧紧地跟随研究所学习，才能不断地提高自己。

作为一名小学教师，在学习元认知干预技术的这几年，我不断运用技术指导教学和班级管理，尤其是运用元认知学科的三大类知识理论，来培养低年级学生的各类习惯，取得了良好的效果，现把经验整理分享如下。

 

一、三大类知识的概念与特点

元认知学科理论认为，我们接触到的所有信息都称为知识，所有的这些知识分为三大类。三大类知识分别是陈述性知识、程序性知识和策略性知识。

第一类陈述性知识，是关于某事物是什么、怎么样、什么样的事实知识，也就是我们常说的文科中的历史事件发生的时间、地点，理科中的概念、公式、定理。

第二类程序性知识，就是“怎么办”的知识，也就是我们常说的做事情的一步一步的程序，以及在不同情境下如何做的知识。程序性知识的特点是多次训练后就能自动运行。

第三类是策略性知识，就是我们常说的“元认知”，策略性知识专门指对内调控自己心理的知识。

在教学和班级管理中，我充分利用三大类知识的概念和特点，有意识地培养学生的各种良好习惯。

 

二、学生学习习惯和行为习惯本质是知识

一年级学生在入学后要养成各种良好的习惯，包括良好的学习习惯和行为习惯，例如上课认真听讲，积极举手回答问题，认真倾听别人回答问题等良好的学习习惯。见到老师主动问好，和同学友好相处，保持教室环境卫生，认真严肃升旗等良好的行为习惯。

习惯的本质是一系列知识的自动运行，要想让学生养成各种良好的习惯，就要思考每一种习惯背后所需要的三大类知识分别是什么，比如要让学生养成认真听讲的习惯，学生就要了解为什么要认真听讲等陈述性知识；如何认真听讲的程序性知识；以及当周围有人影响我时，我该如何认真听讲等策略性知识。

根据低年级学生理解能力有限，并且喜欢三字和七字小儿歌的特点，我把学生的各种习惯编成程序性小儿歌，下面是我在教学中编写得各类小儿歌。

小儿歌

1.课前整顿纪律小儿歌

要上课，真开心。

一二三，坐端正。

身坐直，手放好。

 

2.早上进班和早读小儿歌

一进班，就安静。

找座位，快收拾。

拿出书，和铅笔。

身坐直，手放好。

看黑板，大声读。

一句接一句，

我是朗读小能手！

 

3.中午放学小儿歌

一放学，就安静。

穿外套，戴口罩。

捡垃圾，放袋里。

对桌子，推椅子。

全部做好站过道。

过道里，不拥挤，

一个一个有秩序！

 

4.做眼保健操小儿歌

铃声响，就安静。

闭上眼，身坐直。

听口令，跟着做。

爱护眼睛视力好。

 

5.写字小儿歌

要写字，真开心！

笔拿好，身坐直。

认真描，仔细写。

一笔又一划

写好中国字！

 

6.听老师讲课小儿歌

老师说，我来听，

身坐直，手放好，

眼睛看，认真听。

听懂了，点点头，

没听懂，不着急，

下了课，问老师。

 

 

7.上课回答问题小儿歌

有提问，马上想，

想到了，快举手。

右手高，左手放。

老师叫，大声答，

没叫到，手放好，

认真听，跟着学。

 

8.劝架小儿歌

课间玩，不打闹。

同学打，我来劝，

推左边，拉右边，

我是团结小能手！

 

9.升国旗小儿歌

一升旗，就严肃。

头抬高，眼看旗。

身站直，手放好。

脚并拢，不说话。

升完旗，就敬礼。

尊重国旗真骄傲！

 

10.摔倒了小儿歌

摔倒了，我不哭。

爬起来，继续跑。

遇难题，不放弃，

再努力，克服它。

我是坚强的好宝贝。

 

三、程序性小儿歌在学生习惯培养中具体应用

在教学中，我首先从大的方面整理出学生们所需要养成的好习惯：比如说学习方面，课前及时准备好文具，课间准备好下节课用的东西，上课认真听讲，积极思考回答问题，写作业整齐认真等。行为上要养成的好习惯包括：不乱扔垃圾，见到老师主动问好，同学之间团结友爱，有班级荣誉感等等。

确定了这些大目标后，再把大目标分解成小目标，一点点落实到日常的班级管理和教学中。下面我以培养学生见到老师主动问好的习惯，来分享我的具体做法。

第一，我自己尽量以身作则。校园里遇到学生和我问好，我都会礼貌回应，给孩子们榜样影响。

第二、教给学生们礼貌问好的陈述性知识。学生首先明确要跟哪些老师问好。首先，要跟班级所有的任课教师问好，班主任、数学老师天天见，科学、美术、体育、音乐有些老师一个星期一两节课，见得少，但是只要是教过我的老师，见到面一定有礼貌问好。其次，要跟校园里遇到的所有老师问好，有些老师虽然不教我们，但是也是校园里的老师，我们遇到了都应该主动打招呼。再次，一些外校的参加活动的老师，我们见了面都可以问老师好。

第三，教给孩子礼貌和老师问好的程序性知识，并反复演练和朗读小儿歌。

通过情景演练，将礼貌问好的程序性知识教给孩子。现场教给学生们小儿歌：见老师，要问好。身站直，脸带笑。低下头，说您好。我是礼貌小标兵。

小儿歌的内容通常包括几个方面，一方面是情绪反应，比如这里的见到老师要开心；另一方面是具体的身体反应，例如这里的身站直，脸带笑，低下头；第三方面是行为反应，比如低下头，说您好；再一方面包括学生对自我行为的积极评价，比如这里的“我是礼貌小标兵“，通过积极的自我评价巩固孩子的良好程序性知识。

这几个部分加在一起，就是比较完整的程序性小儿歌。用这样的原理，我编了很多类似的小儿歌，比如升国旗的小儿歌：一升旗，就严肃。头抬高，眼看旗。身站直，手放好。脚并拢，不说话。尊重国旗真骄傲！这里面“就严肃，头抬高，眼看旗，身站直，手放好，脚并拢”这都是身体反应。行为反应是“不说话”，对自我的积极评价是“尊重国旗真骄傲！”

第四，带孩子反复练习，强化程序性知识的运行，直到孩子能自动运行。

有了上面说到的小儿歌，就是程序性知识，程序性知识的特点就是反复运行，就能自动反应。于是，在接下来的一段时间，我会带着孩子每天课前都强化一两遍。持续一段时间，至少是一个月后，看孩子掌握得差不多才开始下一个小习惯的培养。

在这个巩固程序性知识的过程，除了孩子的自我积极评价外，我还会不断给予孩子表扬鼓励，颁发小表扬信，调动孩子积极情绪。比如说，我会不断表扬哪些孩子桌子底下干净，给他们竖大拇指，并且跟孩子们约定好，三天不丢垃圾，我就发小表扬信，小表扬信上会盖三个大红戳，这些大红戳攒起来就能兑换班级小超市的小礼物。后面就把期限拉长，学生能做到一个星期不乱丢垃圾，表扬信上四个戳，两个星期不乱丢垃圾就五个戳。

第五，当学生在运行程序性知识的过程中，如果出现一些特殊情况，就马上教给学生相应的策略性知识。

比如，在和老师问好时，会遇到很多种情况。面对学生的热情打招呼，老师们通常会有三种反应，第一种同样热情地回应孩子；第二种点头或微笑示意；第三种，不给予回应。无论老师有什么样的反应，我们自己不去在意，我们就做那个有礼貌，热情的文明小学生。我把这三种情况都和孩子们演一遍，相当于提前在孩子头脑中装上了策略性知识。

比如，说见到老师要问好，一教完，很多孩子出教室站队，遇到老师就问好，弄得大厅里闹哄哄，而我们放学是要求大厅保持安静。于是我就给学生们另一个策略性知识，放学时在大厅里可以小声和老师问好，其他时间可以大声问好。

再比如，今天一个家长上班里接孩子回家，孩子不舒服，有一个孩子主动问好，我就马上鼓励，其他孩子纷纷问好说再见。此时我也及时给学生一个策略性知识，在学校见到家长长辈，也要主动问好。

 

三、程序性小儿歌培养学生习惯中的注意事项

运用程序性小儿歌培养学生的习惯，需要注意以下几个事项。

第一，习惯的培养不能满把抓，一定要从一个一个小的习惯开始。比如说要培养孩子认真写作业的习惯，你就要从培养他端正坐姿，端正拿笔，端正写字这样一个一个小的习惯抓起，只有细节慢慢改善，整体才能一点点开始改善。

第二，一段时间侧重于一个小习惯。这是由程序性知识的特点决定的，程序性知识必须反复运行，才能自动运行。这就决定了我们的习惯培养需要一段时间的训练，在培养习惯时都是以月起步，这一个月我重点做什么，下一个月我重点练什么。

第三，整个习惯培养过程中，外界的积极评价，孩子的自我审美，都发挥了特别积极的作用。我经常让学生跟我报告自己做的好的一面，也经常把做得好的典型在班级重点表扬，然后全班鼓掌。包括前面说的小表扬信，小奖品，都能调动学生的积极情绪，巩固小儿歌的运行。

以上是我把元认知的三大类知识在学生习惯的培养上的一些经验，有了三大类知识，我明显感觉在教学和班级管理中省事很多。在短短的一年时间内，培养了学生很多良好的学习习惯和行为习惯。随着学生年级的升高，我还会继续运用程序性小儿歌，继续培养学生的其他良好习惯。