知行合一，不断提高——我的元认知学习之路

尊敬的研究所老师们，亲爱的学友们，大家好。很荣幸在这里跟大家汇报我的元认知学习之路。我是徐世庆，是咱们研究所的第七期研修生。特别感谢研究所给了我这样一个舞台，也促使我好好回顾过往，总结经验。

荀子曾说“不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之。”这句话正是我学习元认知的历程，请允许我从以下三个方面为大家进行汇报。

第一，不闻不若闻之，闻之不若见之。

2018年之前，我对元认知闻所未闻，直到一个孩子从天津转到我们班，他的妈妈来与老师见面，送了我四本书，说她来大连就是做元认知咨询师的。随后的日子里，我偶尔翻翻这几本书，“为什么有的孩子一听就懂，一学就会？”“为什么有的孩子明明很努力，成绩却不提高？”“为什么读了很多书还是不会写作文？”这些问题正是我在工作中经常会看到的现象，所以立刻就吸引了我，看了之后觉得有些道理，但依然不是很明白，于是放下。这是第一次错失了早日学习元认知的机会，现在想想真是有眼不识金镶玉呀！

转过年来，我想给当时读高二的女儿提高成绩，隐隐觉得元认知可以帮助她，于是预约了研究所的老师做咨询。因为没有提前跟孩子说明原因，没有激发她的动机，在当时繁重的学习压力下，咨询只做了三次就结束了。这是第二次与元认知失之交臂。

难道我和元认知有缘无份吗？我不甘心，孩子不学，我自己学，于是我开始入群学习，慢慢地接近了元认知的大门。

第二，见之不若知之。

我埋伏在热火群中，看大家的留言，听老师的语音，脑中一直在转：为什么要这么说，这么做？当时的我对很多知识似懂非懂。

我观察那个叫豆豆的孩子，他不急不躁，心胸豁达，从不与同学计较，遇到别人欺负他，也能据理力争，清晰地表达自己的观点。三年级的小豆豆情商之高，让我感叹，这一定是家庭教育的结果。看来，这个叫元认知的东西也许真的管用。毛主席曾教导我们，要知道梨子的滋味，就得亲口尝一尝。我决定深入学习，看看元认知到底是怎样发挥作用的。

2021年4月，我参加了第四期基础班的网络学习。高密度、大容量的几天课下来，我听了个迷迷糊糊。懂了？并没有！不懂？好像还大概知道点啥。就这样，我跌跌撞撞地闯入了元认知的大门。理论是实践的眼睛。我一头扎进了元认知的大海中，如饥似渴地学习。很快，热火群里成立了若干读书小组，我有幸跟随袁宁老师学习，每天按要求读书打卡，和天南海北的学友们畅所欲言。一有空，就赶紧进群里看两眼成了我的习惯，生怕一不留神丢了几个亿。看着老师们针对现象鞭辟入里的解释，我十分羡慕，恨不得自己也有这样的本领，可以一眼看透，几下搞定。课肯定是要反复听的，单是一节讲表征的课我就生生听了六遍，每听一遍都有新的收获。我还参加了第五期基础班的复训，不断补知识，温故而知新成了我的常态。

趁热打铁，九月份我顺利地通过了第七期研修生的考核。研修生课程可是高阶核心内容，不容错过。十一期间我坐在家中，怀着激动的心情听了每一节课，立刻有了人生赢家的感觉，仿佛坐在屋中，拥有天下。我好像知道元认知是个什么东西了。

第三，知之不若行之。

我听说了元认知，见到了元认知，知道了元认知，开始沾沾自喜起来。看到朋友，张嘴就说你学元认知呀！见到亲戚，开口就劝元认知能帮助你啊！在我的鼓动下，身边的一些朋友开始了解元认知，纷纷找我咨询。这时的我才发现自己顶多是个“一瓶不满、半瓶晃荡”的半吊子。心里的小火苗瞬间被一个个具体的案例浇得奄奄一息。就在这危急时刻，我的责任导师魏子凌老师救了我，她跟我单独聊，告诉我这都是正常的，手把手教我如何做个案。我还有幸观摩了一期完整的个案指导，深深地折服于魏老师热情周到的沟通，生动准确的表达，直指人心的分析，具体可行的指导。这种感觉在跟研究所老师们打交道时经常出现，因为，她们每一个都那么专业，那么优秀！

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”被点醒后的我开始知行合一，在解决问题中学习，在学习中解决问题。就像马所长叮嘱我们的，看书、实践、听课，经过几轮摸爬滚打才可以很好地掌握原理。很快，元认知成了我自助、助人的法宝。我成立了元认知读书小组，带领家长、朋友一起读书。我在一个国学的读书群里讲元认知，引起了老师们极大的兴趣和学习热情。在我的带动下，身边三十几位朋友报了咱们研究所的基础班和家庭班。这一次助学营，也有四位朋友在我的推荐下加入。

“知之愈明，则行之愈笃；行之愈笃，则知之愈明。”如今，身边的事我会用元认知解决，学生的问题我也用元认知去调整，元认知已经融入到了我的生活。朋友们都夸我越来越平和、越来越淡定了，我笑，因为咱有元认知呀！

我报名助学营，没有丝毫犹豫。我家先生说：“你都是研修生了，咱姑娘都上大学了，你报助学营有意义吗？”我回答：”当然有意义啊！学无止境，元认知是宝藏，得不断地挖呀！何况我还得学习如何将姑娘领入元认知的大门，让她终身受益呢！”听到这，先生豁然开朗，举双手双脚赞成了，因为他眼见我在元认知的指导下越来越豁达，越来越有智慧。

参营的朋友说：“我不好意思在群里发作业，讲案例，万一说错了，让人笑话怎么办？”我说：“怕啥？你是来干啥的？不就是来学习和提高的吗？一个人只有经过东倒西歪的，让自己像个笨蛋那样的阶段才能学会滑冰。咱错的越多，收获的就越多，不怕，大胆发。”

古人有云，心中醒，口中说，纸上作，不从身上习过，皆无用也。行是知之始，知是行之成。这段时间看到大家在群中分享读书心得和实践经验，非常佩服各位的好学、精进，如今，咱们的助学营已经正式开营，接下来，我们就要知行合一，在各位研究所老师耐心、专业的指导下不断进步！相信在这一百天中，我们都能收获满满！

    谢谢大家！